Bestrahlungsstärke erklärt

Was bedeutet mW/cm²?

Die Bestrahlungsstärke beschreibt, wie viel optische Lichtleistung auf einer bestimmten Fläche ankommt. Sie ist eine der wichtigsten Kennzahlen für die Effektivität von Rotlichtgeräten.

Rotlichttherapie vs. Sonnenlicht: Der natürliche Vergleich

Um zu verstehen, warum extrem hohe Leistungswerte unnötig und oft sogar kontraproduktiv sind, hilft ein Blick in die Natur. So verändert sich die Intensität der Sonne im Tagesverlauf:

Morgensonne

Sanfter Start & hohe ROT-Anteile

~ 20 – 40 mW/cm²

Gesamtleistung der Sonne

Therapeutisches Rot/NIR: ~ 5–10 mW/cm²
Mittagssonne

Maximale Gesamtleistung (inkl. UV)

~ 100 mW/cm²

Gesamtleistung der Sonne

Therapeutisches Rot/NIR: ~ 20–30 mW/cm²
Abendsonne

Regenerativ & UV-frei

~ 15 – 30 mW/cm²

Gesamtleistung der Sonne

Therapeutisches Rot/NIR: ~ 5–10 mW/cm²
Naturprinzip

Warum mehr nicht automatisch besser ist

Selbst bei maximaler Mittagssonne beträgt der therapeutisch nutzbare Rot- und Nahinfrarotanteil (600–900 nm) nur etwa 20 bis 30 mW/cm². Moderne Rotlichttherapie-Geräte konzentrieren genau dieses reine Lichtfenster und liefern sicher und ohne schädliche UV-Strahlung Werte zwischen 40 und 100 mW/cm². Werte über 100 mW/cm² sind biologisch meist nicht nötig und können zu einer Überhitzung des Gewebes führen.

Funktionsweise

Visuelle Erklärung der Bestrahlungsstärke

1 cm² Beispiel: 80 mW/cm² 80 Milliwatt optische Leistung treffen auf jeden cm²
Wichtig: Stromverbrauch ≠ Lichtleistung Die elektrische Leistungsaufnahme eines Geräts (z. B. 500 Watt Stromverbrauch aus der Steckdose) ist nicht mit der optischen Bestrahlungsstärke gleichzusetzen. Ein hoher Stromverbrauch bedeutet nicht automatisch eine hohe Lichtleistung auf der Haut.
Lichtdosis = Bestrahlungsstärke × Zeit
Formel: $J/cm^2 = mW/cm^2 \times \text{Sekunden} \div 1.000$
Praxis

Rechenbeispiel in der Praxis

Bestrahlungsstärke:
50 mW/cm²
Bestrahlungszeit:
10 Minuten (= 600 Sekunden)
Berechnung: $50 \times 600 \div 1.000 =$ 30 J/cm² Dosis
Vergleich

Gleiche Lichtdosis – unterschiedliche Kombinationen

Niedrigere Intensität 50 mW/cm² 10 Minuten 30 J/cm² = Höhere Intensität 100 mW/cm² 5 Minuten 30 J/cm² Eine höhere Bestrahlungsstärke kann die erforderliche Anwendungszeit verkürzen.
Biologie

Vereinfachte Darstellung einer dosisabhängigen Reaktion

zu niedrig sinnvoller Bereich zu hoch Lichtdosis biologische Reaktion
Wichtig zur Kurve: Die Grafik stellt das Prinzip der biphasischen Dosis-Wirkung dar. Zu wenig Licht bringt keinen ausreichenden Impuls; eine extrem hohe Dosis bietet jedoch nicht mehr Vorteile, sondern schwächt den Effekt wieder ab. Der optimale Bereich variiert je nach Wellenlänge und Zielgewebe.
Geometrie

Abstand und Lichtverteilung

Geringer Abstand Kleiner, sehr intensiver Bereich Größerer Abstand Größere beleuchtete Fläche, geringere Intensität

Vorsicht bei Leistungsangaben: Wie wird gemessen?

Nicht jeder angegebene Wert auf dem Markt entspricht der Realität. Die Wahl des Messgeräts macht einen gewaltigen Unterschied:

Ungenau

Solarmeter (Breitband-Messung)

Günstige Breitband-Messgeräte erfassen sämtliche Licht- und Wärmewellen unselektiv.

  • Misst auch irrelevante Wärme/Strahlung mit
  • Zeigt oft doppelt so hohe Werte an wie tatsächlich vorhanden
  • Ungeeignet für präzise Rotlicht-Dosierung
Präzise

Spektrometer (Präzisions-Messung)

Gilt als wissenschaftlicher Industriestandard für medizinische und optische Messungen.

  • Isoliert exakt die Wellenlängen (z. B. 660 nm & 850 nm)
  • Liefert ehrliche, verlässliche und biologisch relevante Daten
  • Garantiert eine sichere und effektive Dosis

Qualitäts-Check für den Vergleich

Messwert-Check

Worauf bei Angaben achten?

  • In welchem genauen Abstand wurde gemessen?
  • Messung direkt vor der LED oder Durchschnitt der gesamten Fläche?
  • Handelt es sich um den Punkt-Spitzenwert oder den Durchschnitt?
  • Welches Messgerät wurde genutzt?
  • Wurde optische Leistung oder Stromverbrauch genannt?
Kauf-Checkliste

Checkliste für Vergleiche

  • Eingesetzte Wellenlängen
  • Tatsächliche optische Leistung
  • Abstand zwischen Gerät und Körper
  • Beleuchtete effektive Fläche
  • Gleichmäßigkeit der Lichtverteilung
  • Empfohlene Bestrahlungsdauer & Dosis
Hinweis:
Die Informationen auf dieser Seite dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Rotlicht- und Nahinfrarotanwendungen sind nicht als Ersatz für medizinische Therapien vorgesehen. Bei bestehenden Erkrankungen oder Unsicherheiten sollte vorab medizinischer Rat eingeholt werden.